grillet østerssopp
Lav GI
GL 1 per 100 g
- lav glykemisk belastning
- lavt proteininnhold
grillet østerssopp har en glykemisk indeks på 10, det samme som ren Østerssopp (10).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Østerssopp
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
grillet østerssopp er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 35 kcal |
| Karbohydrater | 6 g |
| Sukker (totalt) | 1.1 g |
| Naturlig | 1.1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.3 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 0.4 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.3 g |
| Natrium | 7 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- lav glykemisk belastning
- høyt fiberinnhold
- rik på mikronæringsstoffer
- lavt proteininnhold
- minimalt fettinnhold (kan være mindre mettende)
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til grillet østerssopp?
grillet østerssopp har en glykemisk indeks på 10 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er grillet østerssopp bra for folk med insulinresistens?
grillet østerssopp har et lavt glykemisk indeks (10), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Østerssopp har lavest glykemisk belastning?
grillet østerssopp har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Østerssopp i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk grillet østerssopp i Logi-appen, med din porsjon.
