Grønnsakssalat med naturlig yoghurt
Lav GI
GL 3 per typisk kopp (150 g) · GL 2 per 100 g
Grønnsakssalat med naturlig yoghurt har en glykemisk indeks på 25, høyere enn ren grønnsakssalat (15). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 3.
Oppdatert 23. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av grønnsakssalat
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Grønnsakssalat med naturlig yoghurt er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 55 kcal |
| Karbohydrater | 7 g |
| Sukker (totalt) | 4 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.8 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mettet | 0.7 g |
| Umettet | 0.8 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbeidingsgrad
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Grønnsakssalat med naturlig yoghurt?
Grønnsakssalat med naturlig yoghurt har en glykemisk indeks på 25 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 3; per 100 g er den glykemiske belastningen 2.
Er Grønnsakssalat med naturlig yoghurt bra for folk med insulinresistens?
Grønnsakssalat med naturlig yoghurt har et lavt glykemisk indeks (25), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av grønnsakssalat har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av grønnsakssalat i denne databasen har grønnsakssalat lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Grønnsakssalat med naturlig yoghurt i Logi-appen, med din porsjon.
