Grønnsaks- og frøsmoothie
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Grønnsaks- og frøsmoothie har et glykemisk indeks på 25, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre beverages rangerer Grønnsaks- og frøsmoothie blant de laveste i glykemisk indeks.
Grønnsaks- og frøsmoothie er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 9/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Rik på sunne fettsyrer (omega-3)
- ✓ Lav glykemisk belastning
- ✗ Moderat natriuminnhold (hvis tilsatt)
- ✗ Potensial for overskudd av kalorier ved stor porsjon
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 55 kcal |
| Karbohydrater | 7g |
| Sukker (totalt) | 2.5g |
| Naturlig | 2.5g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 3.5g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 2.5g |
| Fett | 2.5g |
| Mettet | 0.3g |
| Umettet | 2.2g |
| Natrium | 40mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Grønnsaks- og frøsmoothie?
Grønnsaks- og frøsmoothie har et glykemisk indeks på 25, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Grønnsaks- og frøsmoothie bra for folk med insulinresistens?
Grønnsaks- og frøsmoothie har et lavt glykemisk indeks (25), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Grønnsaks- og frøsmoothie blodsukker?
Grønnsaks- og frøsmoothie har en glykemisk belastning på 2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
