grønn chili
Lav GI
GL 1.1 per 100 g
- lav glykemisk belastning
- svært lavt innhold av proteiner og kalorier
grønn chili har en glykemisk indeks på 15, det samme som ren chili (15).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av chili
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
grønn chili er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 40 kcal |
| Karbohydrater | 8.8 g |
| Sukker (totalt) | 5.3 g |
| Naturlig | 5.3 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.45 g |
| Uløselig | 1.05 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.04 g |
| Umettet | 0.16 g |
| Natrium | 7 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- lav glykemisk belastning
- rik på vitamin C og karotenoider
- minimal bearbeiding
- svært lavt innhold av proteiner og kalorier
- kapsaicin kan irritere sensitiv fordøyelse
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til grønn chili?
grønn chili har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1.1 per 100 g.
Er grønn chili bra for folk med insulinresistens?
grønn chili har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av chili har lavest glykemisk belastning?
grønn chili har lavest glykemisk belastning av alle varianter av chili i denne databasen (1.1 per 100 g).
Sjekk grønn chili i Logi-appen, med din porsjon.
