chili
GI 15 · LavtGL 1.1 / 100 g9.3/10
Lav GI
15 GI
GL 1.1 per 100 g
Logi-score 9.3/10
- Lav glykemisk belastning
- Liten mengde naturlig sukker
chili har en glykemisk indeks på 15 (Lavt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av chili
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
chili er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
40
Kalorier
8.8 g
Karbohydrater
1.9 g
Protein
0.4 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 40 kcal |
| Karbohydrater | 8.8 g |
| Sukker (totalt) | 5.1 g |
| Naturlig | 5.1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 1.1 g |
| Protein | 1.9 g |
| Fett | 0.4 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0.3 g |
| Natrium | 9 mg |
Bearbeidingsgrad
5%
Minimal
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning
- Rik på vitamin C og kapsaicin
- Minimal bearbeiding og svært lav kaloritetthet
- Liten mengde naturlig sukker
- Kan forverre refluks eller gastrointestinal sensitivitet
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til chili?
chili har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1.1 per 100 g.
Er chili bra for folk med insulinresistens?
chili har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av chili har lavest glykemisk belastning?
chili har lavest glykemisk belastning av alle varianter av chili i denne databasen (1.1 per 100 g).
Sjekk chili i Logi-appen, med din porsjon.
