Grønn bønnegryte
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Grønn bønnegryte har et glykemisk indeks på 45, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 4 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Grønn bønnegryte blant de laveste i glykemisk indeks.
Grønn bønnegryte er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 7/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Lav glykemisk belastning
- ✓ Moderat fiberinnhold
- ✓ Inneholder noe protein
- ✗ Moderat natriuminnhold
- ✗ Inneholder tilsatt sukker
- ✗ Noe mettet fett
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 110 kcal |
| Karbohydrater | 10g |
| Sukker (totalt) | 2.5g |
| Naturlig | 1.0g |
| Tilsatt | 1.5g |
| Fiber | 2.2g |
| Løselig | 0.7g |
| Uløselig | 1.5g |
| Protein | 2.5g |
| Fett | 6g |
| Mettet | 2.5g |
| Umettet | 3.5g |
| Natrium | 420mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Grønn bønnegryte?
Grønn bønnegryte har et glykemisk indeks på 45, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 4 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Grønn bønnegryte bra for folk med insulinresistens?
Grønn bønnegryte har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Grønn bønnegryte blodsukker?
Grønn bønnegryte har en glykemisk belastning på 4 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →