Glyserin

GI 85 · HøytGL 12.8 / spiseskje1/10

Høy GI

85 GI

GL 12.8 per typisk spiseskje (15 g) · GL 85 per 100 g

Logi-score 1/10

Ikke-giftig mattilsetning
Ekstremt høy glykemisk belastning

Glyserin har en glykemisk indeks på 85 (Høyt). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 12.8.

Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

I stedet for dette

Allulose
ingen GI Allulose gir en lignende søtende effekt uten den høye glykemiske belastningen fra glyserin (GI 85).
Erytritol
GL 1 per 100 g Erythritol er en sukkeralkohol med en ubetydelig glykemisk belastning (GI 1) sammenlignet med glyserins høye GI på 85.
Munkfrukt søtningsmiddel (ren ekstrakt)
ingen GI Munkefruktekstrakt er et søtningsmiddel med null glykemisk indeks som unngår blodsukkerstigningen forbundet med glyserin.
Stevia renekstrakt
ingen GI Stevia er et naturlig alternativ med null glykemisk indeks som effektivt erstatter sødmen fra glyserin uten å påvirke blodsukkeret.

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Glyserin er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

400

Kalorier

100 g

Karbohydrater

0 g

Protein

0 g

Fett

per 100g

Kalorier	400 kcal
Karbohydrater	100 g
Sukker (totalt)	100 g
Naturlig	0 g
Tilsatt	100 g
Fiber	0 g
Løselig	0 g
Uløselig	0 g
Protein	0 g
Fett	0 g
Mettet	0 g
Umettet	0 g
Natrium	0 mg

Bearbeidingsgrad

90%

Høyt bearbeidet

Hvorfor denne scoren?

Ikke-giftig mattilsetning
Fuktighetsbevarende egenskaper
Ekstremt høy glykemisk belastning
Null næringsverdi
Forårsaker skarpe blodsukkerstigninger

Allergener

Ingen EU-14 allergen oppført

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Glyserin?

Glyserin har en glykemisk indeks på 85 (Høyt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 12.8; per 100 g er den glykemiske belastningen 85.

Er Glyserin bra for folk med insulinresistens?

Glyserin har en høy glykemisk indeks (85) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Erytritol.

Hvordan påvirker Glyserin blodsukker?

Glyserin har en glykemisk belastning på 85 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.

Sjekk Glyserin i Logi-appen, med din porsjon.