fløtekarameller
Høy GI
GL 53 per 100 g
- Kilde til rask energi
- Svært høyt sukkerinnhold
fløtekarameller har en glykemisk indeks på 70 (Høyt).
Oppdatert 31. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 4 per 100 g Mørk sjokolade gir en rik og tilfredsstillende godbit med betydelig lavere GI (20 mot 70) og GL (4 mot 53), noe som forhindrer skarpe blodsukkerstigninger.
Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker) - GL 2 per 100 g Dette byttet gir en mye lavere glykemisk belastning (GL 2 mot 53), samtidig som det tilfører proteiner og fiber for å stabilisere blodsukkernivået ytterligere.
Gresk yoghurt med bær og chiafrø
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
fløtekarameller er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Karbohydrater | 75 g |
| Sukker (totalt) | 65 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 60 g |
| Fiber | 0.2 g |
| Løselig | 0.08 g |
| Uløselig | 0.12 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 12 g |
| Mettet | 7 g |
| Umettet | 5 g |
| Natrium | 80 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Kilde til rask energi
- Inneholder noe kalsium fra melk
- Svært høyt sukkerinnhold
- Ultra-prosessert
- Høy glykemisk belastning
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til fløtekarameller?
fløtekarameller har en glykemisk indeks på 70 (Høyt) og en glykemisk belastning på 53 per 100 g.
Er fløtekarameller bra for folk med insulinresistens?
fløtekarameller har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker).
Hvordan påvirker fløtekarameller blodsukker?
fløtekarameller har en glykemisk belastning på 53 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk fløtekarameller i Logi-appen, med din porsjon.
