Egg- og fiskepastasalat
Moderat GI
GL 1.5 per typisk spiseskje (15 g) · GL 10 per 100 g
- Moderat proteininnhold
- Gjennomsnittlig glykemisk belastning
Egg- og fiskepastasalat har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 1.5.
Oppdatert 22. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Egg- og fiskepastasalat er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Karbohydrater | 18 g |
| Sukker (totalt) | 1.5 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 11 g |
| Mettet | 2.2 g |
| Umettet | 7.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Moderat proteininnhold
- Lav mengde tilsatt sukker
- Tilstedeværelse av umettet fett
- Gjennomsnittlig glykemisk belastning
- Høyt natriuminnhold
- Lavt fiberinnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Egg- og fiskepastasalat?
Egg- og fiskepastasalat har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 10.
Er Egg- og fiskepastasalat bra for folk med insulinresistens?
Egg- og fiskepastasalat har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Tunfisk- og gulrotpålegg.
Hvordan påvirker Egg- og fiskepastasalat blodsukker?
Egg- og fiskepastasalat har en glykemisk belastning på 10 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Egg- og fiskepastasalat i Logi-appen, med din porsjon.
