Delvis moden guava
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Delvis moden guava har et glykemisk indeks på 31, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 4 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre fruits rangerer Delvis moden guava blant de laveste i glykemisk indeks.
Delvis moden guava er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 9/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Rik på vitamin C og antioksidanter
- ✓ Lav glykemisk belastning
- ✗ Moderat naturlig sukkerinnhold
- ✗ Lavt proteininnhold
- ✗ Kan forårsake fordøyelsesproblemer hvis spist i overkant
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 68 kcal |
| Karbohydrater | 14g |
| Sukker (totalt) | 8.9g |
| Naturlig | 8.9g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 5.4g |
| Løselig | 1.6g |
| Uløselig | 3.8g |
| Protein | 2.6g |
| Fett | 1g |
| Mettet | 0.3g |
| Umettet | 0.7g |
| Natrium | 2mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Delvis moden guava?
Delvis moden guava har et glykemisk indeks på 31, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 4 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Delvis moden guava bra for folk med insulinresistens?
Delvis moden guava har et lavt glykemisk indeks (31), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Delvis moden guava blodsukker?
Delvis moden guava har en glykemisk belastning på 4 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →