Delvis moden guava
Lav GI
GL 4.8 per typisk stk (120 g) · GL 4 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Moderat naturlig sukkerinnhold
Delvis moden guava har en glykemisk indeks på 31, høyere enn ren Moden guava (12). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 4.8.
Oppdatert 19. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Moden guava
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Delvis moden guava er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 68 kcal |
| Karbohydrater | 14 g |
| Sukker (totalt) | 8.9 g |
| Naturlig | 8.9 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 5.4 g |
| Løselig | 1.6 g |
| Uløselig | 3.8 g |
| Protein | 2.6 g |
| Fett | 1 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 0.7 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Rik på vitamin C og antioksidanter
- Lav glykemisk belastning
- Moderat naturlig sukkerinnhold
- Lavt proteininnhold
- Kan forårsake fordøyelsesproblemer hvis spist i overkant
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Delvis moden guava?
Delvis moden guava har en glykemisk indeks på 31 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 4.8; per 100 g er den glykemiske belastningen 4.
Er Delvis moden guava bra for folk med insulinresistens?
Delvis moden guava har et lavt glykemisk indeks (31), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Moden guava har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Moden guava i denne databasen har Moden guava lavest glykemisk belastning (1.7 per 100 g).
Sjekk Delvis moden guava i Logi-appen, med din porsjon.
