brun ris sirup
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
brun ris sirup har et glykemisk indeks på 98, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 79 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre sweets rangerer brun ris sirup blant de høyeste i glykemisk indeks.
brun ris sirup kan forårsake raske blodsukkertopper og bør konsumeres i små porsjoner.
Logi Poeng: 1/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Lav fettinnhold
- ✓ Minimal natrium
- ✗ Veldig høy glykemisk indeks og belastning
- ✗ Ekstremt høyt tilsatt sukker
- ✗ Nesten ingen fiber eller protein
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 316 kcal |
| Karbohydrater | 81g |
| Sukker (totalt) | 55g |
| Naturlig | 0.0g |
| Tilsatt | 55g |
| Fiber | 0.3g |
| Løselig | 0.1g |
| Uløselig | 0.2g |
| Protein | 1g |
| Fett | 0.2g |
| Mettet | 0g |
| Umettet | 0.2g |
| Natrium | 4mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til brun ris sirup?
brun ris sirup har et glykemisk indeks på 98, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 79 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er brun ris sirup bra for folk med insulinresistens?
brun ris sirup har et høyt glykemisk indeks (98). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvordan påvirker brun ris sirup blodsukker?
brun ris sirup har en glykemisk belastning på 79 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →