Brownie-miks
Høy GI
GL 60 per 100 g
- Moderat innhold av umettet fett
- Ekstremt høyt innhold av tilsatt sukker
Brownie-miks har en glykemisk indeks på 75 (Høyt).
Oppdatert 25. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Mandelmel gir sunne fettsyrer og proteiner, mens naturlige søtningsmidler unngår den massive blodsukkerstigningen fra raffinert sukker.
Mandelmel erythritol-kjeks - GL 8 per 100 g Dette gir en tilfredsstillende sprøhet og kakaosmak med betydelig mindre sukker og en mye lavere glykemisk påvirkning.
Mandler dekket med mørk sjokolade med minimalt tilsatt sukker
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Brownie-miks er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Karbohydrater | 80 g |
| Sukker (totalt) | 48 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 45 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 12 g |
| Mettet | 3.5 g |
| Umettet | 8.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Moderat innhold av umettet fett
- Ekstremt høyt innhold av tilsatt sukker
- Svært høy glykemisk belastning og indeks
- Høyt bearbeidet med minimal næringsverdi
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Brownie-miks?
Brownie-miks har en glykemisk indeks på 75 (Høyt) og en glykemisk belastning på 60 per 100 g.
Er Brownie-miks bra for folk med insulinresistens?
Brownie-miks har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Mandelmel erythritol-kjeks.
Hvordan påvirker Brownie-miks blodsukker?
Brownie-miks har en glykemisk belastning på 60 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Brownie-miks i Logi-appen, med din porsjon.
