BLT-sandwich
GI 65 · ModeratGL 18 / 100 g4/10
Moderat GI
65 GI
GL 18 per 100 g
Logi-score 4/10
- Moderat proteininnhold
- Høy glykemisk belastning og indeks
BLT-sandwich har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
BLT-sandwich er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
250
Kalorier
28 g
Karbohydrater
8 g
Protein
12 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Karbohydrater | 28 g |
| Sukker (totalt) | 4 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 2 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 12 g |
| Mettet | 3.5 g |
| Umettet | 7 g |
| Natrium | 650 mg |
Bearbeidingsgrad
80%
Høyt bearbeidet
Hvorfor denne scoren?
- Moderat proteininnhold
- Inneholder noe kostfiber
- Høy glykemisk belastning og indeks
- Høyt natriuminnhold
- Inneholder tilsatt sukker
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til BLT-sandwich?
BLT-sandwich har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 18 per 100 g.
Er BLT-sandwich bra for folk med insulinresistens?
BLT-sandwich har et moderat glykemisk indeks (65). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker BLT-sandwich blodsukker?
BLT-sandwich har en glykemisk belastning på 18 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk BLT-sandwich i Logi-appen, med din porsjon.
