Bakte bønner på boks
Lav GI
GL 17.9 per kopp (255 g) · GL 7 per 100 g
- God kilde til kostfiber
- Høyt innhold av tilsatt sukker
Bakte bønner på boks har en glykemisk indeks på 40 (Lavt). En kopp (255 g) gir en glykemisk belastning på 17.9.
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #2758983 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Bakte bønner på boks er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 spiseskje | 16 g | 1.1 |
| 1/2 cup serving | 130 g | 9.1 |
| 1 kopp | 255 g | 17.9 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 94 kcal |
| Karbohydrater | 18.5 g |
| Sukker (totalt) | 5.5 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 3.5 g |
| Fiber | 4.1 g |
| Løselig | 1.23 g |
| Uløselig | 2.87 g |
| Protein | 4.8 g |
| Fett | 0.4 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.3 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- God kilde til kostfiber
- Lav glykemisk belastning
- Lavt fettinnhold
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- For høyt natriumnivå
- Potensielle konserveringsmidler/tilsetningsstoffer
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Bakte bønner på boks?
Bakte bønner på boks har en glykemisk indeks på 40 (Lavt). En kopp (255 g) har en glykemisk belastning på 17.9; per 100 g er den glykemiske belastningen 7.
Er Bakte bønner på boks bra for folk med insulinresistens?
Bakte bønner på boks har et lavt glykemisk indeks (40), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Bakte bønner på boks blodsukker?
Bakte bønner på boks har en glykemisk belastning på 7 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Bakte bønner på boks i Logi-appen, med din porsjon.
