Bakte bønner på boks
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Bakte bønner på boks har et glykemisk indeks på 40, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 7 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre legumes rangerer Bakte bønner på boks blant de laveste i glykemisk indeks.
Bakte bønner på boks er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 6/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Good source of plant-based protein
- ✓ High dietary fiber content
- ✗ Added sugars contribute to insulin spikes
- ✗ High sodium content per serving
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 94 kcal |
| Karbohydrater | 18.5g |
| Sukker (totalt) | 5.5g |
| Naturlig | 2.0g |
| Tilsatt | 3.5g |
| Fiber | 4.1g |
| Løselig | 1.23g |
| Uløselig | 2.87g |
| Protein | 4.8g |
| Fett | 0.4g |
| Mettet | 0.1g |
| Umettet | 0.3g |
| Natrium | 420mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Bakte bønner på boks?
Bakte bønner på boks har et glykemisk indeks på 40, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 7 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Bakte bønner på boks bra for folk med insulinresistens?
Bakte bønner på boks har et lavt glykemisk indeks (40), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Bakte bønner på boks blodsukker?
Bakte bønner på boks har en glykemisk belastning på 7 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →