Печиво горішки (Ukrainian walnut-shaped cookies)

GI 70 · TinggiGL 42 / 100 g2/10

GI tinggi

70 GI

GL 42 setiap 100 g

Skor Logi 2/10

Contains some nuts (healthy fats)
High added sugar content

Печиво горішки (Ukrainian walnut-shaped cookies) mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi).

Dikemas kini 24 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Sebagai ganti ini

Yogurt Greek asli dengan kayu manis dan kacang walnut
GL 1 setiap 100 g Ini memberikan alternatif yang mengenyangkan, berkrim dan rangup dengan GL yang jauh lebih rendah iaitu 1 berbanding 42, sekali gus mencegah lonjakan gula darah yang mendadak.
Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima)
GL 7 setiap 100 g Coklat gelap dengan peratusan tinggi memuaskan keinginan untuk makanan manis dengan GL minimum iaitu 4, sekali gus mengelakkan lonjakan glukosa pantas yang disebabkan oleh biskut tradisional.

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Печиво горішки (Ukrainian walnut-shaped cookies) ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

480

Kalori

60 g

Karbohidrat

6 g

Protein

24 g

Lemak

per 100g

Kalori	480 kcal
Karbohidrat	60 g
Gula (jumlah)	32 g
Semula jadi	4 g
Ditambah	28 g
Serat	2 g
Larut	0.6 g
Tidak larut	1.4 g
Protein	6 g
Lemak	24 g
Tepu	10 g
Tidak tepu	12 g
Natrium	220 mg

Tahap pemprosesan

90%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Contains some nuts (healthy fats)
Provides quick energy
High added sugar content
Ultra-processed
High glycemic load

Alergen

Mengandungi: gluten

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Печиво горішки (Ukrainian walnut-shaped cookies)?

Печиво горішки (Ukrainian walnut-shaped cookies) mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi) dan beban glisemik 42 setiap 100 g.

Adakah Печиво горішки (Ukrainian walnut-shaped cookies) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Печиво горішки (Ukrainian walnut-shaped cookies) mempunyai indeks glisemik tinggi (70) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Yogurt Greek asli dengan kayu manis dan kacang walnut.

Bagaimana Печиво горішки (Ukrainian walnut-shaped cookies) mempengaruhi gula darah?

Печиво горішки (Ukrainian walnut-shaped cookies) mempunyai beban glisemik 42 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.

Semak Печиво горішки (Ukrainian walnut-shaped cookies) dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.