Tootsie Roll
GI tinggi
GL 74.4 setiap keping biasa (120 g) · GL 62 setiap 100 g
- Rendah natrium
- Kandungan gula tambahan tinggi
Tootsie Roll mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 74.4.
Dikemas kini 12 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 4 setiap 100 g Coklat gelap memberikan pengalaman manis yang serupa dengan GI (20 lwn 70) dan GL (4 lwn 62) yang jauh lebih rendah, menyebabkan lonjakan gula darah yang jauh lebih kecil.
Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima) - GL 3 setiap 100 g Raspberi menawarkan kemanisan semula jadi dengan kesan glisemik yang jauh lebih rendah (GI 25, GL 3) berbanding Tootsie Roll yang tinggi gula.
Raspberi segar keseluruhan - Badam panggang, tanpa tambahan minyak atau garamGL 3.2 setiap 100 g Badam memberikan kerangupan yang memuaskan dan lemak sihat dengan beban glisemik yang minimum (GL 1), membantu menstabilkan tahap gula dalam darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Tootsie Roll ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 375 kcal |
| Karbohidrat | 88 g |
| Gula (jumlah) | 56 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 54 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.4 g |
| Protein | 1.2 g |
| Lemak | 4.2 g |
| Tepu | 2.7 g |
| Tidak tepu | 1.5 g |
| Natrium | 60 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Rendah natrium
- Jangka hayat panjang
- Kandungan gula tambahan tinggi
- Sangat diproses
- Beban glisemik tinggi
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Tootsie Roll?
Tootsie Roll mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 74.4; setiap 100 g beban glisemik ialah 62.
Adakah Tootsie Roll sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Tootsie Roll mempunyai indeks glisemik tinggi (70) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima).
Bagaimana Tootsie Roll mempengaruhi gula darah?
Tootsie Roll mempunyai beban glisemik 62 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Tootsie Roll dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
