Tomato tin panggang api
GI rendah
GL 2 setiap 100 g
- Ketumpatan kalori rendah
- Sedikit kehilangan nutrien akibat pemanggangan/pengetinan
Tomato tin panggang api mempunyai indeks glisemik 38, lebih tinggi daripada Tomato biasa (15).
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Tomato
- GI 15 · GL 1 setiap 100 g
Tomato - GI 15 · GL 0.5 setiap 100 g yellow
tomato kuning - GI 15 · GL 1 setiap 100 g vine
tomato anggur - GI 15 · GL 1 setiap 100 g baby
tomato bayi - Tomato bekuGI 15 · GL 1 setiap 100 g frozen
- Tomato daduGI 15 · GL 1 setiap 100 g boiled
- GI 20 · GL 1 setiap 100 g marinated
Tomato jeruk - +16 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Tomato tin panggang api ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 22 kcal |
| Karbohidrat | 4.2 g |
| Gula (jumlah) | 2.8 g |
| Semula jadi | 2.8 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.3 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.9 g |
| Protein | 1.1 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.03 g |
| Tidak tepu | 0.17 g |
| Natrium | 10 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Ketumpatan kalori rendah
- Tiada gula tambahan atau bahan tambahan
- Sumber antioksidan yang baik
- Sedikit kehilangan nutrien akibat pemanggangan/pengetinan
- Kandungan protein rendah
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Tomato tin panggang api?
Tomato tin panggang api mempunyai indeks glisemik 38 (Rendah) dan beban glisemik 2 setiap 100 g.
Adakah Tomato tin panggang api sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Tomato tin panggang api mempunyai indeks glisemik rendah (38), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Tomato yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Tomato dalam pangkalan data ini, tomato kuning mempunyai beban glisemik terendah (0.5 setiap 100 g).
Semak Tomato tin panggang api dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
