tepung salutan bebas gluten
GI tinggi
GL 60 setiap 100 g
- bebas gluten
- indeks glisemik tinggi
tepung salutan bebas gluten mempunyai indeks glisemik 75, sama seperti tepung salutan biasa (75).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk tepung salutan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
tepung salutan bebas gluten ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 360 kcal |
| Karbohidrat | 80 g |
| Gula (jumlah) | 1 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 1 g |
| Tidak larut | 2 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 1 g |
| Tepu | 0.2 g |
| Tidak tepu | 0.8 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- bebas gluten
- rendah lemak tepu
- indeks glisemik tinggi
- kandungan serat rendah
- diproses secara sederhana
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik tepung salutan bebas gluten?
tepung salutan bebas gluten mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi) dan beban glisemik 60 setiap 100 g.
Adakah tepung salutan bebas gluten sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
tepung salutan bebas gluten mempunyai indeks glisemik tinggi (75). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bentuk tepung salutan yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk tepung salutan dalam pangkalan data ini, tepung salutan mempunyai beban glisemik terendah (57 setiap 100 g).
Semak tepung salutan bebas gluten dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
