tepung gandum kuda panggang
GI rendah
GL 32 setiap 100 g
- kandungan serat yang tinggi
- beban glisemik sederhana
tepung gandum kuda panggang mempunyai indeks glisemik 45, lebih rendah daripada Tepung soba biasa (54).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Tepung soba
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
tepung gandum kuda panggang ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 335 kcal |
| Karbohidrat | 70 g |
| Gula (jumlah) | 0.9 g |
| Semula jadi | 0.9 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 10 g |
| Larut | 3 g |
| Tidak larut | 7 g |
| Protein | 12.5 g |
| Lemak | 3.1 g |
| Tepu | 0.6 g |
| Tidak tepu | 2.5 g |
| Natrium | 5 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat yang tinggi
- rendah gula tambahan
- sumber protein tumbuhan yang baik
- beban glisemik sederhana
- diproses secara ringan
- mengandungi beberapa karbohidrat
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik tepung gandum kuda panggang?
tepung gandum kuda panggang mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah) dan beban glisemik 32 setiap 100 g.
Adakah tepung gandum kuda panggang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
tepung gandum kuda panggang mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Tepung soba yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
tepung gandum kuda panggang mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Tepung soba dalam pangkalan data ini (32 setiap 100 g).
Semak tepung gandum kuda panggang dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
