Telur hancur dengan tomato
GI rendah
GL 2 setiap 100 g
- Sumber protein yang baik
- Kandungan natrium sederhana
Telur hancur dengan tomato mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah).
Dikemas kini 6 Jun 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk telur hancur
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Telur hancur dengan tomato ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 5 g |
| Gula (jumlah) | 3 g |
| Semula jadi | 3 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 8 g |
| Tepu | 2.5 g |
| Tidak tepu | 5 g |
| Natrium | 320 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein yang baik
- Mengandungi lemak sihat (minyak zaitun)
- Beban glisemik sederhana
- Kandungan natrium sederhana
- Mengandungi lemak tepu
- Diproses ringan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Telur hancur dengan tomato?
Telur hancur dengan tomato mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah) dan beban glisemik 2 setiap 100 g.
Adakah Telur hancur dengan tomato sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Telur hancur dengan tomato mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk telur hancur yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk telur hancur dalam pangkalan data ini, Telur Hancur Tomato (Tanpa Gula) mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak Telur hancur dengan tomato dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
