tauge soya dalam tin
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- ketumpatan kalori rendah
- kandungan natrium sederhana
tauge soya dalam tin mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk berkaitan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
tauge soya dalam tin ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 35 kcal |
| Karbohidrat | 5.5 g |
| Gula (jumlah) | 1.2 g |
| Semula jadi | 1.2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 3.5 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.4 g |
| Natrium | 220 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- ketumpatan kalori rendah
- sumber protein tumbuhan yang baik
- mengandungi serat pemakanan
- kandungan natrium sederhana
- diproses ringan
- kurang serat berbanding tauge segar
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik tauge soya dalam tin?
tauge soya dalam tin mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah tauge soya dalam tin sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
tauge soya dalam tin mempunyai indeks glisemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana tauge soya dalam tin mempengaruhi gula darah?
tauge soya dalam tin mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Semak tauge soya dalam tin dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
