susu berasaskan tumbuhan
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- kandungan gula rendah
- pemprosesan sederhana
susu berasaskan tumbuhan mempunyai indeks glisemik 30 (Rendah).
Dikemas kini 29 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk susu berasaskan tumbuhan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
susu berasaskan tumbuhan ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 40 kcal |
| Karbohidrat | 2 g |
| Gula (jumlah) | 0.5 g |
| Semula jadi | 0.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0.7 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.5 g |
| Protein | 3.5 g |
| Lemak | 2 g |
| Tepu | 0.3 g |
| Tidak tepu | 1.7 g |
| Natrium | 90 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan gula rendah
- sumber protein tumbuhan
- diperkaya dengan vitamin
- pemprosesan sederhana
- mengandungi natrium tambahan
- kurang serat berbanding kekacang penuh
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik susu berasaskan tumbuhan?
susu berasaskan tumbuhan mempunyai indeks glisemik 30 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah susu berasaskan tumbuhan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
susu berasaskan tumbuhan mempunyai indeks glisemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk susu berasaskan tumbuhan yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
susu berasaskan tumbuhan mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk susu berasaskan tumbuhan dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak susu berasaskan tumbuhan dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
