Suplemen zat besi
Tiada indeks glisemik6/10
Indeks glisemik belum diukur
5 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 6/10
- Tiada kesan glisemik
- Kurang nutrien penting dan bioavailabiliti
Suplemen zat besi belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 5 g karbohidrat setiap 100 g.
Dikemas kini 11 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Menawarkan sumber zat besi semula jadi daripada makanan penuh, disertai dengan serat dan lemak sihat yang menyokong sensitiviti insulin.
Biji labu dengan kulit - GL 12.6 setiap 100 g Menyediakan zat besi bersama serat yang ketara, yang membantu menstabilkan tahap glukosa darah dan meningkatkan kesihatan pencernaan.
Kacang Lentil
Bentuk Besi unsur
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Suplemen zat besi ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
50
Kalori
5 g
Karbohidrat
0 g
Protein
0 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 50 kcal |
| Karbohidrat | 5 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0 g |
| Natrium | 50 mg |
Tahap pemprosesan
95%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Tiada kesan glisemik
- Kandungan kalori rendah
- Menyokong pemulihan kekurangan zat besi
- Kurang nutrien penting dan bioavailabiliti
- Sering mengandungi bahan tambahan sintetik
- Potensi kerengsaan gastrousus
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Suplemen zat besi?
Indeks glisemik bagi Suplemen zat besi belum diukur. Ia mengandungi 5 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah Suplemen zat besi sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi Suplemen zat besi belum diukur. Dengan 5 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Semak Suplemen zat besi dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
