Sup sejuk timun dan yogurt
GI rendah
GL 1.5 setiap cawan biasa (150 g) · GL 1 setiap 100 g
Sup sejuk timun dan yogurt mempunyai indeks glisemik 25, lebih rendah daripada Sup timun biasa (40). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.5.
Dikemas kini 27 Feb 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Sup timun
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Sup sejuk timun dan yogurt ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 35 kcal |
| Karbohidrat | 3.5 g |
| Gula (jumlah) | 2.8 g |
| Semula jadi | 2.8 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0.6 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.4 g |
| Protein | 2.2 g |
| Lemak | 1.2 g |
| Tepu | 0.7 g |
| Tidak tepu | 0.5 g |
| Natrium | 38 mg |
Tahap pemprosesan
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sup sejuk timun dan yogurt?
Sup sejuk timun dan yogurt mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 1.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.
Adakah Sup sejuk timun dan yogurt sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sup sejuk timun dan yogurt mempunyai indeks glisemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Sup timun yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Sup sejuk timun dan yogurt mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Sup timun dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak Sup sejuk timun dan yogurt dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
