Sukrosa
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Sukrosa mempunyai indeks glisemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 65 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding sweets lain, Sukrosa berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Sukrosa sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 1/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Sumber tenaga segera
- ✓ Tiada kandungan lemak
- ✗ Indeks glisemik dan beban yang sangat tinggi
- ✗ Tiada serat, protein, atau mikronutrien
- ✗ Diproses secara ultra dan kandungan gula tambahan yang tinggi
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 400 kcal |
| Karbohidrat | 100g |
| Gula (jumlah) | 100g |
| Semula jadi | 0.0g |
| Ditambah | 100g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 0g |
| Lemak | 0g |
| Tepu | 0g |
| Tidak tepu | 0g |
| Natrium | 1mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sukrosa?
Sukrosa mempunyai indeks glisemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 65 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Sukrosa sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sukrosa mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Sukrosa mempengaruhi gula darah?
Sukrosa mempunyai beban glisemik 65 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →