sos yentafo

GI 65 · SederhanaGL 25 / 100 g2/10

GI sederhana

65 GI

GL 25 setiap 100 g

Skor Logi 2/10

Mengandungi sedikit serat
Kandungan gula tambahan yang tinggi

sos yentafo mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana).

Dikemas kini 3 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Sebagai ganti ini

pes Gochujang
GL 8 setiap 100 g Ini memberikan profil rasa savuri-pedas yang serupa sambil mengurangkan beban glisemik dengan ketara daripada 25 kepada 8.

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

sos yentafo ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

180

Kalori

38 g

Karbohidrat

2 g

Protein

1 g

Lemak

per 100g

Kalori	180 kcal
Karbohidrat	38 g
Gula (jumlah)	28 g
Semula jadi	8 g
Ditambah	20 g
Serat	1.2 g
Larut	0.4 g
Tidak larut	0.8 g
Protein	2 g
Lemak	1 g
Tepu	0.2 g
Tidak tepu	0.8 g
Natrium	1800 mg

Tahap pemprosesan

85%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Mengandungi sedikit serat
Rendah lemak
Kandungan gula tambahan yang tinggi
Tinggi natrium
Bahan-bahan ultra-proses

Alergen

Tiada alergen EU-14 disenaraikan

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik sos yentafo?

sos yentafo mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana) dan beban glisemik 25 setiap 100 g.

Adakah sos yentafo sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

sos yentafo mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah pes Gochujang.

Bagaimana sos yentafo mempengaruhi gula darah?

sos yentafo mempunyai beban glisemik 25 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.

Semak sos yentafo dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.