sos bawang putih
GI rendah
GL 4.8 setiap cawan (240 g) · GL 2 setiap 100 g
- Kandungan karbohidrat yang rendah
- Kandungan natrium yang tinggi
sos bawang putih mempunyai indeks glisemik 30 (Rendah). Satu cawan (240 g) menambah beban glisemik sebanyak 4.8.
Disemak 6 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI, disemak manusia) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk sos bawang putih
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
sos bawang putih ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 sudu besar | 15 g | 0.3 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 0.6 |
| 1 cawan | 240 g | 4.8 |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 8 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 1 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 32 g |
| Tepu | 4 g |
| Tidak tepu | 28 g |
| Natrium | 800 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan karbohidrat yang rendah
- Kandungan lemak tak tepu yang sederhana
- Kandungan natrium yang tinggi
- Kandungan serat yang rendah
- Mengandungi gula tambahan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik sos bawang putih?
sos bawang putih mempunyai indeks glisemik 30 (Rendah). Satu cawan (240 g) mempunyai beban glisemik 4.8; setiap 100 g beban glisemik ialah 2.
Adakah sos bawang putih sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
sos bawang putih mempunyai indeks glisemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk sos bawang putih yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk sos bawang putih dalam pangkalan data ini, sos bawang putih rendah kalori mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak sos bawang putih dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
