Snek dadih bersalut coklat
GI sederhana
GL 25 setiap 100 g
- Mengandungi protein daripada dadih
- Kandungan gula yang tinggi
Snek dadih bersalut coklat mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana).
Dikemas kini 12 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 2 setiap 100 g Pertukaran ini menurunkan beban glisemik dengan ketara daripada 25 kepada 2 sambil membekalkan protein dan serat untuk menstabilkan gula darah.
Yogurt Greek dengan beri dan biji chia - GL 1 setiap 100 g Dengan beban glisemik yang sangat rendah iaitu 1, ini memberikan alternatif yang berkrim dan memuaskan yang meminimumkan lonjakan glukosa berbanding snek asal.
Keju kotej rendah lemak dengan biji chia dan kayu manis - GL 4 setiap 100 g Ini memenuhi keinginan untuk coklat sambil mengurangkan kesan glisemik secara drastik daripada beban glisemik 25 kepada 4.
Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima) - GL 5 setiap 100 g Lemak sihat dalam mentega badam membantu meredakan tindak balas glukosa daripada epal, menghasilkan beban glisemik yang jauh lebih rendah iaitu 5.
Irisan epal segar dengan mentega badam tanpa gula
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Snek dadih bersalut coklat ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 38 g |
| Gula (jumlah) | 32 g |
| Semula jadi | 4 g |
| Ditambah | 28 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 20 g |
| Tepu | 13 g |
| Tidak tepu | 7 g |
| Natrium | 60 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi protein daripada dadih
- Sumber kalsium
- Kandungan gula yang tinggi
- Lemak tepu yang tinggi
- Diproses secara ultra
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Snek dadih bersalut coklat?
Snek dadih bersalut coklat mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana) dan beban glisemik 25 setiap 100 g.
Adakah Snek dadih bersalut coklat sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Snek dadih bersalut coklat mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Yogurt Greek dengan beri dan biji chia.
Bagaimana Snek dadih bersalut coklat mempengaruhi gula darah?
Snek dadih bersalut coklat mempunyai beban glisemik 25 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Snek dadih bersalut coklat dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
