Sirap gula invert
GI tinggi
GL 58 setiap 100 g
- Bebas lemak tepu
- Kandungan gula yang sangat tinggi
Sirap gula invert mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi).
Dikemas kini 13 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- tiada GI Allulose memberikan tekstur dan profil kemanisan yang serupa dengan sirup tanpa kesan glisemik yang besar seperti gula invert (GI 75).
Allulose - GL 1 setiap 100 g Eritritol ialah pengganti berbutir yang praktikal dan berimpak rendah yang mengelakkan lonjakan gula darah yang dikaitkan dengan gula invert.
Eritritol - tiada GI Ekstrak buah monk ialah alternatif berkepekatan tinggi dan sifar glisemik yang menghapuskan GL tinggi daripada gula invert.
Pemanis buah monk (ekstrak tulen)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Sirap gula invert ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 310 kcal |
| Karbohidrat | 77 g |
| Gula (jumlah) | 77 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 77 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Bebas lemak tepu
- Bebas natrium
- Kandungan gula yang sangat tinggi
- Indeks glisemik tinggi
- Tiada serat dan nilai pemakanan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sirap gula invert?
Sirap gula invert mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi) dan beban glisemik 58 setiap 100 g.
Adakah Sirap gula invert sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sirap gula invert mempunyai indeks glisemik tinggi (75) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Eritritol.
Bagaimana Sirap gula invert mempengaruhi gula darah?
Sirap gula invert mempunyai beban glisemik 58 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Sirap gula invert dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
