Sirap buah herba

GI 65 · SederhanaGL 42 / 100 g2/10

GI sederhana

65 GI

GL 42 setiap 100 g

Skor Logi 2/10

Mengandungi ekstrak herba
Kandungan gula yang sangat tinggi

Sirap buah herba mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana).

Dikemas kini 13 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Sebagai ganti ini

Allulose
tiada GI Allulose memberikan kemanisan dan konsistensi seperti sirup produk asal dengan GI dan GL 0, sekali gus mencegah lonjakan gula darah.
Sirap yacon
GL 3 setiap 100 g Sirup yacon menawarkan kesan glisemik yang jauh lebih rendah (GI 10, GL 3) berbanding sirup asal sambil memberikan tekstur semula jadi seperti sirup.

Bentuk berkaitan

sirap multifruit
GI 5 · GL 0.1 setiap 100 g jenama: zerupmultifruit

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Sirap buah herba ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

260

Kalori

65 g

Karbohidrat

0.2 g

Protein

0 g

Lemak

per 100g

Kalori	260 kcal
Karbohidrat	65 g
Gula (jumlah)	65 g
Semula jadi	5 g
Ditambah	60 g
Serat	0.1 g
Larut	0 g
Tidak larut	0.1 g
Protein	0.2 g
Lemak	0 g
Tepu	0 g
Tidak tepu	0 g
Natrium	5 mg

Tahap pemprosesan

90%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Mengandungi ekstrak herba
Mungkin membekalkan surih fitonutrien
Kandungan gula yang sangat tinggi
Beban glisemik yang tinggi
Diproses secara tinggi

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Sirap buah herba?

Sirap buah herba mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana) dan beban glisemik 42 setiap 100 g.

Adakah Sirap buah herba sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Sirap buah herba mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Sirap yacon.

Bagaimana Sirap buah herba mempengaruhi gula darah?

Sirap buah herba mempunyai beban glisemik 42 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.

Semak Sirap buah herba dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.