Serbuk roti dengan mentega
GI sederhana
GL 29 setiap 100 g
- Sumber tenaga
- Tinggi lemak tepu
Serbuk roti dengan mentega mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana).
Dikemas kini 12 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Serbuk roti dengan mentega ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 410 kcal |
| Karbohidrat | 45 g |
| Gula (jumlah) | 3 g |
| Semula jadi | 2.5 g |
| Ditambah | 0.5 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 23 g |
| Tepu | 13 g |
| Tidak tepu | 9 g |
| Natrium | 500 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber tenaga
- Mengandungi sedikit protein
- Tinggi lemak tepu
- Beban glisemik tinggi
- Diproses secara sederhana
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Serbuk roti dengan mentega?
Serbuk roti dengan mentega mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana) dan beban glisemik 29 setiap 100 g.
Adakah Serbuk roti dengan mentega sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Serbuk roti dengan mentega mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Granola buatan sendiri (tepung badam, kekacang, biji-bijian, buah monk).
Bagaimana Serbuk roti dengan mentega mempengaruhi gula darah?
Serbuk roti dengan mentega mempunyai beban glisemik 29 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Serbuk roti dengan mentega dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
