serbuk biskut gula
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
serbuk biskut gula mempunyai indeks glisemik 75, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 54 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding sweets lain, serbuk biskut gula berada pada kedudukan antara yang tertinggi dalam indeks glisemik.
serbuk biskut gula boleh menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dimakan dalam bahagian kecil.
Skor Logi: 2/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandungi sedikit lemak tak tepu
- ✓ Menyediakan sejumlah kecil protein
- ✗ Beban glisemik sangat tinggi
- ✗ Gula tambahan sangat tinggi
- ✗ Kandungan serat rendah
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 480 kcal |
| Karbohidrat | 72g |
| Gula (jumlah) | 38g |
| Semula jadi | 3.0g |
| Ditambah | 35g |
| Serat | 1g |
| Larut | 0.3g |
| Tidak larut | 0.7g |
| Protein | 4g |
| Lemak | 20g |
| Tepu | 10g |
| Tidak tepu | 8g |
| Natrium | 320mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik serbuk biskut gula?
serbuk biskut gula mempunyai indeks glisemik 75, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 54 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah serbuk biskut gula sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
serbuk biskut gula mempunyai indeks glisemik tinggi (75). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bagaimana serbuk biskut gula mempengaruhi gula darah?
serbuk biskut gula mempunyai beban glisemik 54 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →