serbuk bijan hitam
Tiada indeks glisemik7/10
Indeks glisemik belum diukur
25 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 7/10
- tinggi lemak tak tepu yang sihat
- ketumpatan kalori tinggi
serbuk bijan hitam belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 25 g karbohidrat setiap 100 g.
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk serbuk bijan hitam
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
serbuk bijan hitam ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
570
Kalori
25 g
Karbohidrat
18 g
Protein
48 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 570 kcal |
| Karbohidrat | 25 g |
| Gula (jumlah) | 0.3 g |
| Semula jadi | 0.3 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 12 g |
| Larut | 4 g |
| Tidak larut | 8 g |
| Protein | 18 g |
| Lemak | 48 g |
| Tepu | 7 g |
| Tidak tepu | 41 g |
| Natrium | 20 mg |
Tahap pemprosesan
40%
Sederhana
Mengapa skor ini?
- tinggi lemak tak tepu yang sihat
- kaya dengan serat dan mineral
- kesan glisemik rendah
- ketumpatan kalori tinggi
- kandungan lemak tepu sederhana
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik serbuk bijan hitam?
Indeks glisemik bagi serbuk bijan hitam belum diukur. Ia mengandungi 25 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah serbuk bijan hitam sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi serbuk bijan hitam belum diukur. Dengan 25 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Semak serbuk bijan hitam dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
