Sandwic filet-o-fish
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Sandwic filet-o-fish mempunyai indeks glisemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 18 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Berbanding seafood lain, Sandwic filet-o-fish berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Sandwic filet-o-fish sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 3/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandungi protein daripada ikan
- ✓ Menyediakan beberapa lemak tak tepu
- ✗ Kandungan natrium tinggi
- ✗ Bahan ultra-proses
- ✗ Beban glisemik sederhana
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 250 kcal |
| Karbohidrat | 28g |
| Gula (jumlah) | 3.5g |
| Semula jadi | 1.0g |
| Ditambah | 2.5g |
| Serat | 1.2g |
| Larut | 0.4g |
| Tidak larut | 0.8g |
| Protein | 10.5g |
| Lemak | 11g |
| Tepu | 2.5g |
| Tidak tepu | 6.5g |
| Natrium | 560mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sandwic filet-o-fish?
Sandwic filet-o-fish mempunyai indeks glisemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 18 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Adakah Sandwic filet-o-fish sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sandwic filet-o-fish mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Sandwic filet-o-fish mempengaruhi gula darah?
Sandwic filet-o-fish mempunyai beban glisemik 18 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →