Salutan tepung (tepung dan rempah)
GI tinggi
GL 56 setiap 100 g
- Rendah lemak tepu
- Indeks dan beban glisemik tinggi
Salutan tepung (tepung dan rempah) mempunyai indeks glisemik 75, lebih tinggi daripada Serbuk roti biasa (74).
Dikemas kini 12 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk Serbuk roti
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Salutan tepung (tepung dan rempah) ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 370 kcal |
| Karbohidrat | 75 g |
| Gula (jumlah) | 1 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 9 g |
| Lemak | 2 g |
| Tepu | 0.3 g |
| Tidak tepu | 1.2 g |
| Natrium | 800 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Rendah lemak tepu
- Membekalkan sedikit protein
- Indeks dan beban glisemik tinggi
- Kandungan serat rendah
- Tinggi natrium daripada rempah
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Salutan tepung (tepung dan rempah)?
Salutan tepung (tepung dan rempah) mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi) dan beban glisemik 56 setiap 100 g.
Adakah Salutan tepung (tepung dan rempah) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Salutan tepung (tepung dan rempah) mempunyai indeks glisemik tinggi (75) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Tepung badam.
Bentuk Serbuk roti yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Serbuk roti dalam pangkalan data ini, Serbuk roti mempunyai beban glisemik terendah (52 setiap 100 g).
Semak Salutan tepung (tepung dan rempah) dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
