roti hotdog

GI 75 · TinggiGL 46.8 / keping2/10

GI tinggi

75 GI

GL 46.8 setiap keping biasa (120 g) · GL 39 setiap 100 g

Skor Logi 2/10

Kandungan protein sederhana
Beban glisemik tinggi

roti hotdog mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 46.8.

Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Sebagai ganti ini

Roti bijirin penuh yang bercambah
GL 16 setiap 100 g Percambahan bijirin mengurangkan anti-nutrien dan memberikan tindak balas glisemik yang lebih rendah berbanding tepung yang diproses.
Tepung badam
GL 1 setiap 100 g Ia mempunyai kandungan karbohidrat yang jauh lebih rendah dan lemak sihat yang lebih tinggi, menjadikannya ideal untuk menguruskan tahap insulin.

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

roti hotdog ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

280

Kalori

52 g

Karbohidrat

8 g

Protein

3.5 g

Lemak

per 100g

Kalori	280 kcal
Karbohidrat	52 g
Gula (jumlah)	5 g
Semula jadi	1 g
Ditambah	4 g
Serat	2.5 g
Larut	0.5 g
Tidak larut	2 g
Protein	8 g
Lemak	3.5 g
Tepu	0.7 g
Tidak tepu	2.8 g
Natrium	400 mg

Tahap pemprosesan

65%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Kandungan protein sederhana
Rendah lemak tepu
Beban glisemik tinggi
Asas gandum ditapis
Gula tambahan

Alergen

Mengandungi: gluten

Mungkin mengandungi: soyasusutelurbijan

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik roti hotdog?

roti hotdog mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 46.8; setiap 100 g beban glisemik ialah 39.

Adakah roti hotdog sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

roti hotdog mempunyai indeks glisemik tinggi (75) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Roti bijirin penuh yang bercambah.

Bagaimana roti hotdog mempengaruhi gula darah?

roti hotdog mempunyai beban glisemik 39 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.

Semak roti hotdog dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.