Roti hot dog Brioche
GI tinggi
GL 43.2 setiap keping biasa (120 g) · GL 36 setiap 100 g
- Kandungan protein sederhana
- Beban glisemik dan indeks sangat tinggi
Roti hot dog Brioche mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 43.2.
Dikemas kini 12 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 16 setiap 100 g Roti bijirin bercambah menawarkan GI yang jauh lebih rendah iaitu 36 dan GL 16 berbanding roti brioche, yang membawa kepada tindak balas gula darah yang jauh lebih perlahan dan lebih stabil.
Roti bijirin penuh yang bercambah - Muffin biji rami buatan sendiriGL 1.5 setiap 100 g Muffin biji rami ini memberikan kesan glisemik yang jauh lebih rendah (GI 15, GL 1) dan merupakan alternatif yang lebih padat nutrien serta mesra gula darah untuk asas hidangan.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Roti hot dog Brioche ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 52 g |
| Gula (jumlah) | 8 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 6 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 1.6 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 8 g |
| Tepu | 4 g |
| Tidak tepu | 3 g |
| Natrium | 450 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein sederhana
- Mengandungi sedikit serat
- Beban glisemik dan indeks sangat tinggi
- Tinggi gula tambahan
- Serat rendah untuk produk roti
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Roti hot dog Brioche?
Roti hot dog Brioche mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 43.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 36.
Adakah Roti hot dog Brioche sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Roti hot dog Brioche mempunyai indeks glisemik tinggi (70) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Roti bijirin penuh yang bercambah.
Bagaimana Roti hot dog Brioche mempengaruhi gula darah?
Roti hot dog Brioche mempunyai beban glisemik 36 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Roti hot dog Brioche dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
