Roti gulung perisa pizza
GI tinggi
GL 63.6 setiap keping biasa (120 g) · GL 53 setiap 100 g
- Sumber protein tumbuhan
- Kandungan glisemik sangat tinggi
Roti gulung perisa pizza mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 63.6.
Dikemas kini 14 Feb 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Roti gulung perisa pizza ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 430 kcal |
| Karbohidrat | 70 g |
| Gula (jumlah) | 4 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 3 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 13 g |
| Tepu | 2.5 g |
| Tidak tepu | 9 g |
| Natrium | 900 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein tumbuhan
- Kandungan lemak tepu rendah
- Kandungan glisemik sangat tinggi
- Kandungan natrium tinggi
- Kandungan serat rendah
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Roti gulung perisa pizza?
Roti gulung perisa pizza mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 63.6; setiap 100 g beban glisemik ialah 53.
Adakah Roti gulung perisa pizza sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Roti gulung perisa pizza mempunyai indeks glisemik tinggi (75) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Roti rai penuh (100% tepung rai penuh).
Bagaimana Roti gulung perisa pizza mempengaruhi gula darah?
Roti gulung perisa pizza mempunyai beban glisemik 53 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Roti gulung perisa pizza dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
