Roti gulung perisa pizza
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Roti gulung perisa pizza mempunyai indeks glisemik 75, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 53 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding grains lain, Roti gulung perisa pizza berada pada kedudukan antara yang tertinggi dalam indeks glisemik.
Roti gulung perisa pizza boleh menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dimakan dalam bahagian kecil.
Skor Logi: 2.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Sumber protein tumbuhan
- ✓ Kandungan lemak tepu rendah
- ✗ Kandungan glisemik sangat tinggi
- ✗ Kandungan natrium tinggi
- ✗ Kandungan serat rendah
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 430 kcal |
| Karbohidrat | 70g |
| Gula (jumlah) | 4g |
| Semula jadi | 1.0g |
| Ditambah | 3g |
| Serat | 3g |
| Larut | 0.9g |
| Tidak larut | 2.1g |
| Protein | 10g |
| Lemak | 13g |
| Tepu | 2.5g |
| Tidak tepu | 9g |
| Natrium | 900mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Roti gulung perisa pizza?
Roti gulung perisa pizza mempunyai indeks glisemik 75, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 53 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Roti gulung perisa pizza sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Roti gulung perisa pizza mempunyai indeks glisemik tinggi (75). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bagaimana Roti gulung perisa pizza mempengaruhi gula darah?
Roti gulung perisa pizza mempunyai beban glisemik 53 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →