roti burger bijirin penuh
GI sederhana
GL 29 setiap 100 g
- kandungan serat sederhana
- beban glisemik sederhana
roti burger bijirin penuh mempunyai indeks glisemik 65, lebih rendah daripada roti burger biasa (75).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk roti burger
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
roti burger bijirin penuh ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 250 kcal |
| Karbohidrat | 45 g |
| Gula (jumlah) | 5 g |
| Semula jadi | 3 g |
| Ditambah | 2 g |
| Serat | 6 g |
| Larut | 2 g |
| Tidak larut | 4 g |
| Protein | 9 g |
| Lemak | 3.5 g |
| Tepu | 0.6 g |
| Tidak tepu | 2.9 g |
| Natrium | 400 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat sederhana
- mengandungi bijirin penuh
- membekalkan protein tumbuhan
- beban glisemik sederhana
- mengandungi gula tambahan
- produk bijirin diproses
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik roti burger bijirin penuh?
roti burger bijirin penuh mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana) dan beban glisemik 29 setiap 100 g.
Adakah roti burger bijirin penuh sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
roti burger bijirin penuh mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bentuk roti burger yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
roti burger bijirin penuh mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk roti burger dalam pangkalan data ini (29 setiap 100 g).
Semak roti burger bijirin penuh dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
