Prosciutto
Tiada indeks glisemik — tiada karbohidrat
- Sumber protein berkualiti tinggi yang sangat baik
- Kandungan natrium yang sangat tinggi
Prosciutto tiada indeks glisemik: ia tidak mengandungi karbohidrat.
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Ham dimasak
- tiada GI
Ham dimasak - Ham maduGI 35 · GL 1 setiap 100 g honey glazed
- GI 35 · GL 1 setiap 100 g honey
Ham madu - GI 45 · GL 3 setiap 100 g vegan
Ham vegan - tiada GI black forest
Daging ham Black Forest klasik - tiada GI black forest
Daging ham Black Forest rendah lemak - Daging ham delitiada GI deli
- +21 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Prosciutto ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 270 kcal |
| Karbohidrat | 0.5 g |
| Gula (jumlah) | 0.5 g |
| Semula jadi | 0.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 25 g |
| Lemak | 18 g |
| Tepu | 6 g |
| Tidak tepu | 12 g |
| Natrium | 1800 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein berkualiti tinggi yang sangat baik
- Kesan glisemik sifar (karbohidrat yang boleh diabaikan)
- Kandungan natrium yang sangat tinggi
- Produk daging yang diproses secara intensif
- Mengandungi nitrat/pengawet yang biasanya terdapat dalam daging yang diawet
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Prosciutto?
Prosciutto tiada indeks glisemik kerana ia tidak mengandungi karbohidrat (0.5 g setiap 100 g).
Adakah Prosciutto sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Prosciutto tidak mengandungi karbohidrat, jadi secara sendiri tidak menaikkan gula darah.
Bentuk Ham dimasak yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Ham dimasak dalam pangkalan data ini, Ham madu mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak Prosciutto dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
