pierogi herba
GI sederhana
GL 21.6 setiap 100 g
- Contains herbs with antioxidants
- Refined flour base
pierogi herba mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana).
Dikemas kini 5 Okt 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 6 setiap 100 g Gnocchi bunga kubis menawarkan tekstur dan rasa yang serupa dengan pierogi tetapi dengan GL yang jauh lebih rendah iaitu 6 berbanding 18, yang membawa kepada kesan gula darah yang jauh lebih kecil.
gnocchi bunga kobis - GL 0.4 setiap 100 g Cendawan portobello panggang menyediakan asas hidangan yang lazat dan mengenyangkan dengan GL yang boleh diabaikan sebanyak 0.43, menjadikannya alternatif glisemik rendah yang sangat baik untuk pierogi yang kaya dengan bijirin.
Cendawan portobello panggang
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
pierogi herba ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 36 g |
| Gula (jumlah) | 1.5 g |
| Semula jadi | 1.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 4 g |
| Tepu | 1.2 g |
| Tidak tepu | 2.8 g |
| Natrium | 420 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Contains herbs with antioxidants
- Moderate protein content
- Refined flour base
- Moderate glycemic load
- Moderate sodium content
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik pierogi herba?
pierogi herba mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana) dan beban glisemik 21.6 setiap 100 g.
Adakah pierogi herba sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
pierogi herba mempunyai indeks glisemik sederhana (60). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah gnocchi bunga kobis.
Bagaimana pierogi herba mempengaruhi gula darah?
pierogi herba mempunyai beban glisemik 21.6 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak pierogi herba dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
