Perisa tomato
GI rendah
GL 0.2 setiap sudu teh biasa (5 g) · GL 4 setiap 100 g
- Beban glisemik sangat rendah
- Kandungan kalori agak tinggi untuk rempah
Perisa tomato mempunyai indeks glisemik 10, lebih tinggi daripada Perisa semula jadi biasa (5). Satu sudu teh biasa (5 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.2.
Dikemas kini 22 Feb 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Perisa semula jadi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Perisa tomato ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 40 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 20 g |
| Larut | 6 g |
| Tidak larut | 14 g |
| Protein | 3 g |
| Lemak | 2 g |
| Tepu | 0.5 g |
| Tidak tepu | 1.5 g |
| Natrium | 50 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik sangat rendah
- Kandungan serat tinggi
- Tahap pemprosesan rendah
- Kandungan kalori agak tinggi untuk rempah
- Mengandungi aroma semula jadi (bahan yang berpotensi mengelirukan)
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Perisa tomato?
Perisa tomato mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah). Satu sudu teh biasa (5 g) mempunyai beban glisemik 0.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 4.
Adakah Perisa tomato sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Perisa tomato mempunyai indeks glisemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Perisa semula jadi yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Perisa semula jadi dalam pangkalan data ini, Perisa semula jadi mempunyai beban glisemik terendah (3 setiap 100 g).
Semak Perisa tomato dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
