Perisa moka
GI tinggi
GL 63 setiap 100 g
- Menambah perisa dalam jumlah yang sedikit
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
Perisa moka mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi).
Dikemas kini 12 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Perisa moka ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 380 kcal |
| Karbohidrat | 90 g |
| Gula (jumlah) | 85 g |
| Semula jadi | 5 g |
| Ditambah | 80 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 2 g |
| Tepu | 1.2 g |
| Tidak tepu | 0.8 g |
| Natrium | 120 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Menambah perisa dalam jumlah yang sedikit
- Kandungan lemak yang rendah
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Bahan ramuan ultra-proses
- Indeks dan beban glisemik yang tinggi
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Perisa moka?
Perisa moka mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi) dan beban glisemik 63 setiap 100 g.
Adakah Perisa moka sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Perisa moka mempunyai indeks glisemik tinggi (70) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah serbuk koko mentah.
Bagaimana Perisa moka mempengaruhi gula darah?
Perisa moka mempunyai beban glisemik 63 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Perisa moka dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
