Perisa keju dan bawang
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Perisa keju dan bawang mempunyai indeks glisemik 60, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 33 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding other lain, Perisa keju dan bawang berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Perisa keju dan bawang sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 2/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein sederhana
- ✓ Kehadiran lemak tidak tepu
- ✗ Kandungan natrium sangat tinggi
- ✗ Beban glisemik tinggi
- ✗ Kandungan serat rendah
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 420 kcal |
| Karbohidrat | 55g |
| Gula (jumlah) | 7g |
| Semula jadi | 3.0g |
| Ditambah | 4g |
| Serat | 2g |
| Larut | 0.6g |
| Tidak larut | 1.4g |
| Protein | 8g |
| Lemak | 18g |
| Tepu | 7g |
| Tidak tepu | 9g |
| Natrium | 4200mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Perisa keju dan bawang?
Perisa keju dan bawang mempunyai indeks glisemik 60, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 33 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Perisa keju dan bawang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Perisa keju dan bawang mempunyai indeks glisemik sederhana (60). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Perisa keju dan bawang mempengaruhi gula darah?
Perisa keju dan bawang mempunyai beban glisemik 33 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →