Perisa keju dan bawang
GI sederhana
GL 33 setiap 100 g
- Kandungan protein sederhana
- Kandungan natrium sangat tinggi
Perisa keju dan bawang mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana).
Dikemas kini 9 Apr 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Perisa keju dan bawang ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 420 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (jumlah) | 7 g |
| Semula jadi | 3 g |
| Ditambah | 4 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 18 g |
| Tepu | 7 g |
| Tidak tepu | 9 g |
| Natrium | 4200 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein sederhana
- Kehadiran lemak tidak tepu
- Kandungan natrium sangat tinggi
- Beban glisemik tinggi
- Kandungan serat rendah
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Perisa keju dan bawang?
Perisa keju dan bawang mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana) dan beban glisemik 33 setiap 100 g.
Adakah Perisa keju dan bawang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Perisa keju dan bawang mempunyai indeks glisemik sederhana (60). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah ragi berkhasiat.
Bagaimana Perisa keju dan bawang mempengaruhi gula darah?
Perisa keju dan bawang mempunyai beban glisemik 33 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Perisa keju dan bawang dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
