Perasa keju cheddar putih
GI sederhana
GL 4.4 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 29 setiap 100 g
- Kandungan protein sederhana
- Kandungan natrium sangat tinggi
Perasa keju cheddar putih mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 4.4.
Dikemas kini 12 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 5 setiap 100 g Nutritional yeast provides a similar savory, cheesy flavor profile with a significantly lower GI (15 vs 65) and GL (5 vs 29).
ragi berkhasiat - GL 1 setiap 100 g An herb seasoning blend offers a much lower glycemic impact (GI 5, GL 1) while still providing a flavorful, savory alternative to processed cheese seasoning.
Herba campuran kering (selasih, oregano, thyme)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Perasa keju cheddar putih ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 480 kcal |
| Karbohidrat | 45 g |
| Gula (jumlah) | 7 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 5 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 12 g |
| Lemak | 28 g |
| Tepu | 17 g |
| Tidak tepu | 9 g |
| Natrium | 3500 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein sederhana
- Mengandungi sedikit serat
- Kandungan natrium sangat tinggi
- Beban dan indeks glisemik tinggi
- Lemak tepu tinggi
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Perasa keju cheddar putih?
Perasa keju cheddar putih mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 4.4; setiap 100 g beban glisemik ialah 29.
Adakah Perasa keju cheddar putih sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Perasa keju cheddar putih mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah ragi berkhasiat.
Bagaimana Perasa keju cheddar putih mempengaruhi gula darah?
Perasa keju cheddar putih mempunyai beban glisemik 29 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Perasa keju cheddar putih dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
