pencuci mulut Snickers
GI sederhana
GL 34 setiap 100 g
- Mengandungi sedikit protein daripada kacang tanah
- Kandungan gula yang sangat tinggi
pencuci mulut Snickers mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana).
Dikemas kini 17 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 7 setiap 100 g Coklat gelap memberikan pengalaman yang sama memuaskan dengan GI yang jauh lebih rendah iaitu 20 dan GL sebanyak 4, sekali gus mencegah lonjakan gula darah yang mendadak.
Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima) - GL 2 setiap 100 g Pertukaran ini menawarkan tekstur berkrim yang mengenyangkan dengan protein dan serat, menghasilkan GL yang jauh lebih rendah iaitu 2 berbanding GL Snickers sebanyak 34.
Yogurt Greek dengan beri dan biji chia - GL 5 setiap 100 g Gabungan serat daripada epal dan lemak sihat daripada mentega badam menghasilkan snek seimbang dengan GL hanya 5, jauh lebih stabil daripada pilihan asal.
Irisan epal segar dengan mentega badam tanpa gula
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
pencuci mulut Snickers ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 420 kcal |
| Karbohidrat | 52 g |
| Gula (jumlah) | 38 g |
| Semula jadi | 6 g |
| Ditambah | 32 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 22 g |
| Tepu | 10 g |
| Tidak tepu | 12 g |
| Natrium | 180 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi sedikit protein daripada kacang tanah
- Memberikan tenaga segera
- Kandungan gula yang sangat tinggi
- Bahan-bahan ultra-proses
- Beban glisemik tinggi
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik pencuci mulut Snickers?
pencuci mulut Snickers mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana) dan beban glisemik 34 setiap 100 g.
Adakah pencuci mulut Snickers sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
pencuci mulut Snickers mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima).
Bagaimana pencuci mulut Snickers mempengaruhi gula darah?
pencuci mulut Snickers mempunyai beban glisemik 34 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak pencuci mulut Snickers dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
