Pemanis kopi
GI sederhana
GL 5.4 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 36 setiap 100 g
- Memberikan tekstur berkrim
- Kandungan gula tambahan yang sangat tinggi
Pemanis kopi mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 5.4.
Dikemas kini 12 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Pemanis kopi ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 500 kcal |
| Karbohidrat | 60 g |
| Gula (jumlah) | 40 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 38 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 1 g |
| Lemak | 28 g |
| Tepu | 24 g |
| Tidak tepu | 4 g |
| Natrium | 300 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Memberikan tekstur berkrim
- Kemudahan penyimpanan yang tahan lama
- Kandungan gula tambahan yang sangat tinggi
- Beban glisemik tinggi yang menyebabkan lonjakan insulin
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Pemanis kopi?
Pemanis kopi mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 5.4; setiap 100 g beban glisemik ialah 36.
Adakah Pemanis kopi sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Pemanis kopi mempunyai indeks glisemik sederhana (60). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Krim separuh dan separuh.
Bagaimana Pemanis kopi mempengaruhi gula darah?
Pemanis kopi mempunyai beban glisemik 36 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Pemanis kopi dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
