Pekatan jus aronia
GI rendah
GL 28 setiap 100 g
- Mengandungi antioksidan semula jadi (antosianin)
- Kepekatan gula buah yang tinggi
Pekatan jus aronia mempunyai indeks glisemik 50 (Rendah).
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- Beri aroniaGL 2 setiap 100 g Mengandungi kandungan serat dan air yang jauh lebih tinggi, yang melambatkan penyerapan gula dan mengurangkan kesan glisemik yang berkesan.
- GL 7 setiap 100 g Ini mempunyai beban glisemik yang lebih rendah dan memberikan lebih rasa kenyang disebabkan struktur makanan penuhnya berbanding jus pekat.
Blueberry liar
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Pekatan jus aronia ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 230 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (jumlah) | 50 g |
| Semula jadi | 50 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 1 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0.2 g |
| Natrium | 10 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi antioksidan semula jadi (antosianin)
- Tahap pemprosesan minimum
- Kandungan lemak yang rendah
- Kepekatan gula buah yang tinggi
- Beban glisemik yang tinggi bagi setiap hidangan
- Ketumpatan serat yang rendah disebabkan oleh kepekatan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Pekatan jus aronia?
Pekatan jus aronia mempunyai indeks glisemik 50 (Rendah) dan beban glisemik 28 setiap 100 g.
Adakah Pekatan jus aronia sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Pekatan jus aronia mempunyai indeks glisemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Pekatan jus aronia mempengaruhi gula darah?
Pekatan jus aronia mempunyai beban glisemik 28 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Pekatan jus aronia dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
