Pastri kerak pendek
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Pastri kerak pendek mempunyai indeks glisemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 36 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding sweets lain, Pastri kerak pendek berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Pastri kerak pendek sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 2/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandungi sejumlah kecil protein
- ✓ Mengandungi sejumlah lemak tidak tepu
- ✗ Beban glisemik sangat tinggi
- ✗ Kandungan gula tambahan tinggi
- ✗ Kandungan serat rendah
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 430 kcal |
| Karbohidrat | 55g |
| Gula (jumlah) | 18g |
| Semula jadi | 3.0g |
| Ditambah | 15g |
| Serat | 1.5g |
| Larut | 0.5g |
| Tidak larut | 1g |
| Protein | 6g |
| Lemak | 21g |
| Tepu | 13g |
| Tidak tepu | 8g |
| Natrium | 120mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Pastri kerak pendek?
Pastri kerak pendek mempunyai indeks glisemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 36 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Pastri kerak pendek sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Pastri kerak pendek mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Pastri kerak pendek mempengaruhi gula darah?
Pastri kerak pendek mempunyai beban glisemik 36 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →