pasta sup
GI sederhana
GL 40 setiap 100 g
- kandungan lemak rendah
- beban glisemik sederhana
pasta sup mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana).
Dikemas kini 11 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 12 setiap 100 g Pasta lentil memberikan tekstur dan pengalaman kulinari yang serupa dengan Suppennudeln tetapi dengan GL (12 berbanding 40) dan GI (22 berbanding 55) yang jauh lebih rendah.
pasta lentil - GL 19 setiap 100 g Fusilli kacang kuda ialah alternatif berasaskan kekacang yang tinggi protein dan menawarkan tindak balas glisemik yang jauh lebih stabil (GL 19) berbanding mi gandum tradisional.
Fusilli kacang kuda
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
pasta sup ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 360 kcal |
| Karbohidrat | 73 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 11 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Tepu | 0.3 g |
| Tidak tepu | 1.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan lemak rendah
- sumber protein tumbuhan
- beban glisemik sederhana
- kandungan serat rendah
- produk bijirin ditapis
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik pasta sup?
pasta sup mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana) dan beban glisemik 40 setiap 100 g.
Adakah pasta sup sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
pasta sup mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah pasta lentil.
Bagaimana pasta sup mempengaruhi gula darah?
pasta sup mempunyai beban glisemik 40 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak pasta sup dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
